Avant même de comprendre quoique ce soit à la méditation, le simple fait de prendre la posture, va avoir des effets : les muscles sont sollicités de manière importante, à notre insu. Puis on affine la position et étire par la pensée la colonne vertébrale, corrige les attitudes vicieuses.. Les disques intervertébraux retrouvent espace, redonnant de la mobilité au corps autour de son axe, maintenant redressé.
Les trous de conjugaisonLe trou de conjugaison est l'espace entre 2 vertébres, d'où sortent les nerfs rachidiens qui émergent du canal vertébral en provenance de la moelle épinière. libèrent le passage des nerfs, beaucoup de problèmes organiques peuvent alors être améliorés.
Alors on va entrer dans la méditation, en tenant, à l’aide d'images mentales la posture (attitude corporelle et mentale). La réflexion diminue, le néocortex réduit son activité, on entre alors doucement dans un état de conscience particulier. Le métabolisme s’améliore, la pression artérielle se normalise tant pour les hypos qu’hypertendus, la respiration devient naturellement profonde, on contrôle ses émotions...D’où l’expression vulgarisée « être zen ». Comme on crée la sensation du toucher par l’image, on développe effectivement sa sensibilité, que l’on apprend à gérer. Il en est de même pour
les 5 (ou 6) sens, qui sont les récepteurs des émotions. Tout le système nerveux central et périphérique est sollicité intensément.
Livrons nous à une comparaison : celle d’un immense réseau ferré.
Le TGV qui passe, c’est le mouvement, doux ou fort, lent ou rapide, c’est aussi l’idée exprimée, verbalisée, écrite, peinte, mise en musique… Les rails, aiguillages, postes de contrôles, ainsi que toute la logistique (entretien, personnels, promo, vente… ) n’ont qu’un but : que le TGV passe.
Si quelque part, un aiguillage est coincé, ou si un conducteur de train est malade, toute la structure (système nerveux central et périphérique) va chercher un itinéraire de substitution, un conducteur remplaçant., pour que la décision prise tout la haut de faire rouler un TGV de Paris à Marseille soit réalisée dans les temps. La SNCF nous prouve tous les jours que la tâche est immense et complexe.
Notre corps/esprit réalise cela quelques fois à notre insu.Un quidam marche de A en B, glisse sur une peau de banane, retrouve son équilibre, et continue son chemin.
Dans la comparaison l’aiguillage peut-être un muscle ou une articulation blessée, ou un neurone ou synapse défaillant.
Cette capacité à l’adaptation, à la mutation, la transformation peut-être développée par la pensée,
le yi Etymologie
意 ＝ 音 + 心
音: le son
心: le coeur
意: au sens propre, le coeur est influencé par le son; au sens figuré, une image mentale, l'intention, la pensée mais aussi le sens. 意. Voilà pourquoi, notamment, la méditation active est une méthode d’appoint intéressante aux thérapies des maladies neurodégénératives.Une dame, raconte au neurologue que son mari, atteint de Parkinson à stade très avancé, ne peut plus marcher. Or, celui-ci atteint de somnambulisme se lève et marche normalement la nuit.
Le médecin lui explique que ce ne sont pas les mêmes zones du cerveau qui sont activées.
© Richard Bertrand